Trainingskarten Schulter-Nacken 55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung

Sie sparen €3,45

Zustand: Gut
Preis:
Verkaufspreis€9,50 Regulärer Preis€12,95

Beschreibung

Trainingskarten Schulter-Nacken
55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung

ISBN: 9783957990945


Thomschke, Ronald
3. Aufl.
Deutsch, 110 S., Gewicht: 0,106 kg, 10 cm
2020 - Steffen Verlag

Neue Ware, Mängelexemplar, Zustand: gut

Retourware: wegen minimaler Lagerspuren und Transportschäden
(wie leichte Kratzer) als Mängelexemplar gekennzeichnet.

Mehr Spaß beim Training zuhause mit den Trainingskarten "Schulter-Nacken"

Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen - Tendenz steigend. Grund für Schulter- und Nackenschmerzen sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Mit dem Trainingskarten-Set "Schulter-Nacken" lässt sich spielend einfach ein tägliches Workout zusammenstellen, das hilft, vorhandene Schmerzen in der Schulter- und Nackenmuskulatur zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Nur wenige Minuten und Übungen am Tag genügen!

Diese Vorteile bieten die Trainingskarten "Schulter-Nacken":
55 handliche Foto-TrainingskartenVerständliche Erklärungen und BeschreibungenTausendfach bewährte Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und PräventionstrainerHervorragen geeignet für das Training zuhause und unterwegsSie benötigen keine Vorkenntnisse!
Die Übungen im Trainingskarten-Set "Schulter-Nacken" sind für alle Altersgruppen und für Anfänger und Profis gleichermaßen geeignet. Suchen Sie sich einfach aus den farblich gegliederten Bereichen die für Sie passenden Übungen heraus. Die Anzahl der Wiederholungen beziehungsweise die Übungsdauer passen Sie Ihrer körperlichen Fitness an. Jede Karte ist mit der Übungswirkung, der Muskelgruppe, der Wiederholungszahl oder der Übungsdauer gekennzeichnet.

Text vom Verlag

Zahlungsinformationen

Apple Pay Google Pay Klarna Mastercard PayPal Union Pay Visa

Ihre Zahlungsinformationen werden sicher verarbeitet. Wir speichern keine Kreditkartendaten und haben keinen Zugriff auf Ihre Kreditkarteninformationen.

Vielleicht gefällt Ihnen auch

Kürzlich angesehen