Hochsensibilität und Stress

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Beschreibung

Hochsensibilität und Stress
Gelassen - jeden Tag
Marletta-Hart, Susan

ISBN: 9783958832183


Kartoniert, 21 cm, 240 S.

1. Auflage 2018
Deutsch
2018 - Kamphausen

Neue Ware, Mängelexemplar, Zustand: gut

Stress hat weitreichende körperliche Folgen, insbesondere für hochsensible Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen chronischem Stress und körperlichen Beschwerden wie Fybromyalgie, chronischer Müdigkeit und endokrinen Störungen aufgezeigt. In diesem Buch zeigt Susan Marletta Hart, dass unsere Einstellung zum Leben uns dabei hilft zu bestimmen, wie viel Stress wir erleben. Sie zeigt auf, welche Prozesse, Gedanken und Umgangsformen uns Spannung, Entspannung und Lebensfreude bringen können. Einfache Yoga-Übungen und Meditationen laden dazu ein direkt aktiv zu werden, um unmittelbar Erleichterung zu bringen.

Text vom Verlag

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