Das Parkbank-Workout-Über 50 Übungen

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Beschreibung

Das Parkbank-Workout
Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Meier, Holger

ISBN: 9783840376863


Kartoniert, 24 cm, 248 S.

Deutsch
2020 - Meyer & Meyer Sport

Gebraucht, gut

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen.

Text vom Verlag

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