Mein Anti-Stress Jahr 52 Wochenaktivitäten und Entspannungstipps

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Zustand: Sehr gut
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Beschreibung

Gilles Diederichs

ISBN: 9783848010981 

Erschienen: 2016, Gebunden, 207 Seiten

Kommen Sie fit und entspannt durch das Jahr!

Mandalas, Yoga, Zeichnen, Tai-Chi, Meditation, Musiktherapie - entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Stressbewältigung und starten Sie in ein Jahr der Entspannung und des Wohlbefindens. 

Woche für Woche erwarten Sie effektive Übungen, die in vier Themenbereiche unterteilt sind:

  • Zeit für mich
  • Entspannen mit Kunst
  • Mein Weg zum Wohlbefinden
  • Harmonie aus der Natur

 

Text vom Verlag


 

 

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